Twoja skóra cały czas się błyszczy? Zaobserwowałaś u siebie rozszerzone pory, nadmiar sebum i coraz częściej pojawiające się wypryski? Jeśli tak, najprawdopodobniej rodzaj Twojej skóry to skóra tłusta. Jednak nie jest to powód do zmartwień. Odpowiednio dobrana pielęgnacja potrafi zdziałać cuda. Musisz tylko wiedzieć jakich kosmetyków używać i jakim zabiegom kosmetycznym powinnaś się poddawać. Żeby dobrze pielęgnować swoją skórę musisz najpierw poznać jej potrzeby i dojść do tego jakie są przyczyny jej nadmiernego przetłuszczania się.
Charakterystyka tłustej skóry
Skóra tłusta najczęściej jest gruba, ma ziemisty odcień i tendencję do powstawania zaskórników i trądziku. Ale największym jej problemem jest nadmierne wydzielanie sebum. Spowodowane jest to wzmożoną aktywnością gruczołów łojowych. I choć często skóra tłusta jest jedynie stanem przejściowym i dotyka osoby w wieku dojrzewania, czasami dopada również dorosłych. Nadmierne wydzielanie sebum nie jest jedynie problemem estetycznym. Bardzo często dochodzi do zapchania porów skórnych, co w następstwie powoduje powstawanie zaskórników, a także zmian trądzikowych. Najczęściej nadmiar sebum gromadzi się w strefach, w których jest najwięcej gruczołów łojowych. Przede wszystkim ten problem dotyka twarzy, głównie strefy T. Skóra tłusta cechuje się mniejszą wrażliwością na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych i atmosferycznych.
Co sprzyja nadmiernej produkcji sebum
- Wiek i okres dojrzewania – u dzieci, do około 10 roku życia gruczoły łojowe nie wykazują żadnej aktywności. Organizm zaczyna produkować sebum w okresie dojrzewania. W tym czasie wiele nastolatków boryka się z problemem tłustej skóry.
- Cykl miesiączkowy u kobiet – skóra w drugiej części cyklu wytwarza zdecydowanie więcej sebum.
- Dieta – nieodpowiednia dieta może przyczynić się do nadmiernej produkcji sebum. Sprzyjają temu niedobory witaminy B2, B6 oraz A. Znaczący wpływ na wytwarzanie sebum ma nadmierne spożywanie nabiału, żywności przetworzonej i zawierającej dużą ilość węglowodanów.
- Zmiany hormonalne – hormony mają istotny wpływ na produkcję sebum. Wszystkie zmiany w gospodarce hormonalnej mogą prowadzić do nadmiernej aktywności gruczołów łojowych.
- Płeć – większą tendencję do nadmiernej produkcji sebum ma skóra męska.
- Stres – długotrwale działający na organizm sprawia, że układ nerwowy produkuje i wydziela neuropeptyd, który pobudza pracę gruczołów łojowych.
W jaki sposób dbać o tłustą skórę?
Jeśli posiadasz tłustą skórę, z pewnością zastanawiasz się w jaki sposób możesz poprawić jej kondycję i sprawić, żeby wyglądała lepiej każdego dnia. Istnieje kilka zasad do których powinnaś się stosować!
- Do mycia twarzy używaj jedynie łagodnych środków myjących. Nie pomijaj etapu oczyszczania skóry ani rano ani wieczorem. Ważne jest by regularnie usuwać z niej nadmiar sebum. Jednak środku myjące stosuj maksymalnie 2 razy dziennie. Częstsze mycie skóry może jedynie pogorszyć jej kondycję.
- Pamiętaj o złuszczaniu naskórka. Korzystaj systematycznie z peelingów chemicznych i delikatnych mechanicznych. Żeby nie pogorszyć stanu skóry, nie rób tego częściej niż 2 razy w tygodniu.
- Postaw na kosmetyki, posiadające w składzie antyoksydanty. Pomogą one usunąć ze skóry szkodliwe wolne rodniki.
- Unikaj produktów pielęgnacyjnych, które w składzie zawierają SLS.
- Nie stosuj olejów mineralnych i wazeliny, oraz bardzo tłustych kremów.
- Postaw na produktu niekomodogenne, czyli niezapychające pory.
- Nie stosuj produktów zawierających alkohol etylowy i glikol propylenowy.
- Unikaj stosowania glinek mineralnych.
- Odżywiaj się dobrze. Twoja dieta powinna być bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Uzupełniaj poziom witaminy B2, B6 i A. Ogranicz spożywanie nabiału i produktów zawierających dużą ilość węglowodanów. Usuń z diety żywność wysoko przetworzoną.
Oczyszczanie skóry tłustej
W przypadku skóry tłustej należy pamiętać o jej dokładnym oczyszczaniu. Ten zabieg należy przeprowadzać 2 razy dziennie. Wieczorem koniecznie zmyj makijaż, wraz z nagromadzonymi przez cały dzień zanieczyszczeniami, toksynami i nadmiarem sebum. Równie ważne jest poranne oczyszczanie skóry, ponieważ w nocy gruczoły łojowe gromadzą nadmiar sebum i zrogowaciały naskórek.
Złuszczanie
Pamiętaj by raz na jakiś czas wykonywać zabieg peelingu. Możesz stosować peelingi chemiczne lub delikatne peelingi mechaniczne. Pamiętaj jednak, że jeśli masz na skórze zmiany trądzikowe, powinnaś unikać złuszczania mechanicznego. Może to spowodować rozsianie się trądziku na większe partie skóry.
Tonizowanie
W przypadku skóry tłustej jest to bardzo ważna czynność w codziennej pielęgnacji. Tonizowanie pozwoli przywrócić skórze naturalne pH, a także umożliwi odblokowanie porów i zmniejszenie ich widoczności.
Nawilżanie
Skóra tłusta również potrzebuje dogłębnego nawilżenia i odżywienia. Postaw na produkty nawilżające o jednoczesnym działaniu matującym. Możesz również poszukać kremu, który nawilża skórę i posiada w składzie substancje odpowiadające za zmniejszanie widoczności porów. W przypadku skóry tłustej warto również używać produkty zawierające dużą ilość składników o działaniu antyoksydacyjnym.
Pamiętaj, odpowiednia pielęgnacja jest kluczem do pięknej, zdrowej i zadbanej skóry. Dlatego wsłuchaj się w potrzeby swojej cery, zaopatrz się w niezbędne produkty kosmetyczne i walcz o piękną skórę każdego dnia!
